大家一定从这字面上感受到了一丝丝凉意，但暑热难消，记得有位诗人曾说，“秋凉刚刚在这里落脚, 暑热还藏在好客的人家。”节气中的立秋，仍在伏天，这时的暑热被戏称为“秋老虎”，有民谚说“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”。立秋并不等于入秋。就我国大部分地区来说，立秋只是进入名义上的秋天，气象学以连续5天的日平均气温降到22摄氏度以下作为秋季开始，按这个标准，我国很少有地方会在立秋时马上进入真正的秋季。
今年的立秋时间在农历的七月初四，相对较晚，属于“晚立秋”。在农历中，如果立秋时间在农历六月，则被称为“早立秋”；如果立秋时间在农历七月，则被称为“晚立秋”。晚立秋，意味着秋季的凉爽天气，应该会相对比较延后，炎热的天气，按理来说，可能会持续更长时间。很显然，这种的天气，对于农作物生长和人们的生活，都会带来一定的影响。按照民间的说法，秋天也分公母。在中国传统文化中，有“公秋爽，母秋凶”的说法。今年的立秋，是农历7月初四，属于双数，因此为“母秋”。母秋一般意味着立秋后的气温不会骤然下降，且还可能会更加炎热。因为立秋这段时间，往往夹在炎热的三伏天里，加上秋老虎可能出现，所以造成更加炎热的天气。当然，天气炎热对大家来说，并不友好，不过却在一定程度上，有利于农作物的成熟和收割。在民间，有“睁眼秋，凉嗖嗖；闭眼秋，热死牛”的说法。什么是“睁眼秋”，什么是“闭眼秋”呢？所谓“睁眼秋”，指的是立秋这一节气，出现在一天中的凌晨0点到中午12点之间，尤其是早上。这个时间段，太阳初升，地面刚开始吸收热量，人们往往能感受到一丝丝凉爽，所以有“睁眼秋，凉嗖嗖”的说法。而“闭眼秋”，则是指立秋发生在下午至晚上，即中午12点之后。在这个时间段，太阳辐射依然强烈，地面热量积累较多，即便立秋已至，天气却并未立即转凉，反而可能继续维持高温，连牛都可能因酷热而难以承受，故有此“热死牛”之说。今年的立秋时间是在8月7日早上的08:09分。所以2024年为睁眼秋。
“秋包伏”是指立秋时节仍然处于三伏天之中。通俗一点说，就是立秋节气被包在三伏天里面，所以叫“秋包伏”。这是相对于“伏包秋”来说的，“伏包秋”也就是指立秋和末伏出现在同一天。今年的立秋时间在8月7日，而末伏出现的时间在8月14日，也就是说，2024年属于秋包伏。秋包伏，通常意味着立秋后，还有一段时间的酷热天气。那么，需要注意什么呢？今年的立秋具有4大特点，这些特点不仅是自然变化的标志，更与人们的生活息息相关。所以根据这些特点来调整自己的生活习惯和养生策略。中医认为燥性干涩，易伤津液，易伤肺脏。“秋刑”犯肺，影响肺气之宣发肃降，而出现口齿唇鼻干燥、皮肤毛发干枯、肠燥津亏便结。《饮膳正要》言：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。因此，立秋后应多食滋润之品，如银耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，三餐少肥腻，增加水果蔬菜，而达清热润燥之功，以缓秋刑。《黄帝内经》曰：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。秋令时节，情志调养，宜使志宁，秋为金气，内应于肺。
过去说春播秋收，“在春天播下一粒种子，在秋天收获果实”，靠天吃饭的传统农业模式已被打破，在科技高度发达的现代社会，新的农业发展模式也让百姓四季都能吃上新鲜的蔬菜。
